Cocktail Fitness Adultes

 

Step, Cuisses, abdo-fessiers, swiss ball, stretching

 Cours d’entretien gymnique et d’expression pour adultes débutants et confirmés.

Au programme, un travail profond et dynamique ciblé des cuisses, des abdominaux et des fessiers vous est proposé permettant un renforcement musculaire. Celui-ci développe un bon maintien postural et  d’équilibre, une esthétique générale. Ce programme s’adresse aux débutants désirant se maintenir en forme et aux personnes confirmées souhaitant améliorer leur condition physique.

Certificat médical conseillé lors de l’inscription

Horaires :

  • Lundi de 19h à 20h30 ou

Salle d’activité

Tarif :

87,- €/trim.  + CM

* Payable en 3 chèques à remettre à l’inscription, encaissés en septembre, janvier et avril, ou par  paiement mensuel.

Démarrage :

Lundi 10 septembre 2018

Responsable :

Elisabeth ZEGNANI. Animatrice de loisirs sportifs diplômée d’état.

 

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