Cocktail Fitness Adultes

Step, Cuisses, abdo-fessiers, swiss ball, stretching. Cours d’entretien gymnique

et d’expression pour adultes  débutants et confirmés. Au programme, un travail profond et dynamique ciblé des cuisses, des abdominaux et des fessiers vous est proposé permettant un renforcement musculaire. Celui-ci développe un bon maintien postural et  d’équilibre, une esthétique générale. Ce programme s’adresse aux débutants désirant se maintenir en forme et aux personnes confirmées souhaitant améliorer leur condition physique.

Certificat médical conseillé lors de l’inscription

Horaires :

• Lundi de 19h à 20h30

Salle d’activité

Tarif :

102,- €/trim.  + CM

* Payable en 3 chèques à remettre à l’inscription, encaissés en septembre, janvier et avril, ou par  paiement mensuel.

Démarrage :

Lundi 11 septembre 2023

Responsable :

Elisabeth ZEGNANI – Animatrice de loisirs sportifs diplômée d’état