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Manger permet d’être en bonne santé ?  Manger rend malade ? Il est bien difficile

aujourd’hui de s’y retrouver parmi toutes les informations qui circulent sur notre alimentation.

Est-il encore possible de se nourrir sainement ?

Existe-t-il encore des aliments authentiques réellement nourrissants ?

Comment choisir les aliments qui répondent à mes vrais besoins ?

Les deux premières séances seront dédiées au paysage alimentaire actuel.

Les deux suivantes aborderont les outils qui vous permettront de faire les bons choix pour vous sur la base des informations des séances précédentes : des choix alimentaires, oui bien sûr, mais aussi des choix de préparation, de mode de cuisson, d’équipement de la cuisine…

Et dans la dernière, pour aller plus loin, nous explorerons ensemble des pistes comme la détox, la monodiète, le végétarisme et le végétalisme, le « régime paléo », le jeûne…

Mais ce qui nous nourrit ne se trouve pas que dans notre assiette… 😉

Horaires :

• Lundi de 13h45 à 15h15
  Lundi de 19h30 à 21h

Salle de solfège

Tarifs :

50,- € le cycle de  5 séances + CM

Dates des séances : 23/9, 7/10, 4/11, 25/11 et 9/12

Séance découverte :

Lundi 9 septembre 2019

Responsable :

Patricia GEOFFROY Hygiéniste-Naturopathe   naturo-pat@outlook.fr