Technique douce visant à maintenir et à retarder la perte musculaire, de reprendre et garder
une bonne posture, de l’équilibre et de la souplesse pour le mieux vieillir.
Cette technique douce du Pilates vise un public plus fragile : Séniors, reprise d’activité, douleurs quotidiennes.
Elle reprend tous les mouvements de base du Pilates en toute sécurité en respectant les alignements du corps et les difficultés de chacun.
Matériel à prévoir : tapis de sol
15 places maximum
Certificat médical obligatoire lors de l’inscription
Vendredi 8h30 – 9h30
66,- €/trim. + CM
* Payable en 3 chèques à remettre à l’inscription, encaissés en septembre, janvier et avril, ou par paiement mensuel.
Salle de danse
Public : hommes, femmes
Vendredi 10 septembre 2021
Sylvie FLEURENTDIDIER
Animatrice de loisirs sportifs diplômée d’État, formée et certifiée « Pilates Matwork »
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