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Ce cours apporte tous les bienfaits de la méthode Pilates (renforcement musculaire)

et du Stretching (étirements).

La pratique de cette gymnastique douce permet :

• D’améliorer la force et la souplesse
• D’entretenir les articulations
• De tonifier les muscles
• De stimuler la circulation sanguine
• De réduire les tensions musculaires et diminuer les courbatures
• De ressentir une relaxation physique et mentale

Matériel à prévoir : un tapis de sol

Certificat médical obligatoire lors de l’inscription

Horaires :

Jeudi de 19h15 à 20h15

Tarif :

64,-  €/trim. + CM

* Payable en 3 chèques à remettre à l’inscription, encaissés en septembre, janvier et avril, ou par  paiement mensuel.

Public : hommes, femmes

Démarrage :

Jeudi 10 septembre 2020

Responsable :

Sylvie FLEURENTDIDIER

Animatrice de loisirs sportifs diplômée d’État, formée et certifiée « Pilates Matwork »