Technique douce du renforcement des muscles profonds visant au maintien d’une bonne
posture, tonicité, équilibre et souplesse.
Le Pilates demande de la concentration, du contrôle, du centrage, de la régularité.
Il est adapté en prévention mais aussi soulage les douleurs du quotidien.
Le Pilates est aussi adapté en complément d’activités plus intensives (course, sports collectifs …)
Le Pilates est conseillé par les kinésithérapeutes et ostéopathes aux personnes souffrant de différentes pathologies notamment le mal de dos.
La pratique du Pilates permet un bien-être physique et mental.
Matériel à prévoir : Tapis de sol
15 places maximum
Certificat médical obligatoire lors de l’inscription
Jeudi de 18h à 19h et de 19h15 à 20h15
66,- €/trim. + CM
* Payable en 3 chèques à remettre à l’inscription, encaissés en septembre, janvier et avril, ou par paiement mensuel.
Public : hommes, femmes
Jeudi 9 septembre 2021
Sylvie FLEURENTDIDIER
Animatrice de loisirs sportifs diplômée d’État, formée et certifiée « Pilates Matwork »
© 2017 MJC Le Vivarium. Tous droits réservés. - Mentions légales - CGU