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La sophrologie Existentielle est une technique de relaxation dynamique basée sur le souffle conscient.

Elle a pour visée l’harmonisation du corps et de l’esprit.

Mais c’est avant tout, un fabuleux rendez-vous avec soi-même. Elle permet de mieux se connaitre, d’être à l’écoute de son corps, d’installer la confiance en soi et ainsi, de mieux gérer son stress, ses émotions et de vivre pleinement le moment présent. Les séances se font en posture assise ou debout et sont basées sur des exercices respiratoires permettant de prendre conscience de son schéma corporel, de ses formes…Le but de ces séances est de vous permettre de vous relaxer mais aussi d’acquérir l’outil afin de pouvoir l’utiliser dans votre quotidien.

 

Horaire :

Jeudi de 19h à 20h

Salle 5

 

Public : Adultes et grands ados 15/16 ans

 

Tarif :

110,- €/trim. + CM

* Payable en 3 chèques à remettre à l’inscription, encaissés en septembre, janvier et avril ou par paiement mensuel.

 

Démarrage :

Jeudi 13 septembre 2018

Une seule séance d’essai pour cette activité le 13/9

 

Responsable :

 Sylvie EMMENDOERFFER

 

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