Méditation en mouvement, art martial interne, technique de relaxation et de concentration,
le Tai Ji Quan développe l’unité de la personne. Les bienfaits s’en ressentent sur le plan physiologique en assurant un meilleur équilibre corporel et un contrôle du souffle, mais aussi sur le plan psychique en développant des qualités de concentration, confiance en soi et calme. Le Tai Ji Quan c’est enfin un plaisir réel, une gestuelle d’une grande beauté, l’accomplissement de l’harmonie du corps et de l’esprit. Discipline complète, il peut être pratiqué par tous, c’est un art qui exige une pratique régulière et assidue, il contribue ainsi à l’exercice et l’entretien de la mémoire. Chaque séance commence par une pratique issue du Qi Gong.
ATELIER MÉDITATION : le samedi matin de 8h30 à 9h30 une fois par mois. 1ère semaine le samedi 18/09
Certificat médical conseillé
Mardi de18h45 à 20h. Initiation et perfectionnement
Salle de danse
85,- €/trim. + CM
Option méditation : + 13€
* Payable en 3 chèques à remettre à l’inscription, encaissés en septembre janvier et avril ou par paiement mensuel.
Mardi 7 septembre 2021
Jacqueline Schwartz. Élève de Song Arun (Association Arts Harmonie Colmar)