Bien-être

Le Qi Gong, gymnastique traditionnelle chinoise, est fondé sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie

Méditation en mouvement, art martial  interne, technique de relaxation et de concentration, le Tai

    Un apprentissage en douceur du schéma corporel, favorise la détente musculaire et mentale.  Les bénéfices grâce à une pratique régulière sont le développement de la confiance en soi, l’amélioration de la gestion des émotions, le développement de la concentration.

En partenariat avec la Ligue contre le Cancer. Le yoga, pratique associant mouvements

Les arbres sont les refuges des énergies cosmiques et telluriques. La sylvothérapie permet d’aller à la rencontre de notre être intérieur

Séance d’auto-massage en pleine conscience afin d’acquérir tous les gestes. Mercredi de 19h30 à 20h30 Salle de solfège 

Cours de renforcement musculaire doux, utilisant la méthode De Gasquet. Le travail des abdominaux dont le pilier de ce cours. Les amateurs de Pilates

La gym douce est une activité physique adaptée, ludique et variée. C’est une activité qui repose sur un ensemble d’exercices et d’objectifs adaptés

Tarot, belote, rami… jeux de société. Ados/adultes.

Les 3 thématiques abordées : Faire les bons choix alimentaires pour soi, expérimenter la cohérence cardiaque,