Bien-être

Toutes les activités de bien-être et de détente

Qi-gong

Le Qi Gong, gymnastique traditionnelle chinoise, est fondé sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie

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Tai-Ji-Quan

Méditation en mouvement, art martial  interne, technique de relaxation et de concentration, le Tai

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Yoga Adultes/Ados

    Un apprentissage en douceur du schéma corporel, favorise la détente musculaire et mentale.  Les bénéfices grâce à une pratique régulière sont le développement de la confiance en soi, l’amélioration de la gestion des émotions, le développement de la concentration.

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Yoga adapté

En partenariat avec la Ligue contre le Cancer. Le yoga, pratique associant mouvements

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Sylvothérapie

Les arbres sont les refuges des énergies cosmiques et telluriques. La sylvothérapie permet d’aller à la rencontre de notre être intérieur

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Auto-Massage adultes

Séance d’auto-massage en pleine conscience afin d’acquérir tous les gestes. Mercredi de 19h30 à 20h30 Salle de solfège 

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Gymnastique méthode Gasquet

Cours de renforcement musculaire doux, utilisant la méthode De Gasquet. Le travail des abdominaux dont le pilier de ce cours. Les amateurs de Pilates

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Gym douce adultes/seniors

La gym douce est une activité physique adaptée, ludique et variée. C’est une activité qui repose sur un ensemble d’exercices et d’objectifs adaptés

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Jeux de cartes et de société

Tarot, belote, rami… jeux de société. Ados/adultes.

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Naturo pratique

Les 3 thématiques abordées : Faire les bons choix alimentaires pour soi, expérimenter la cohérence cardiaque,

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