Yoga

YOGA ENFANTS : de 5/6 ans à 10/11 ans. Par une pédagogie ludique, le yoga permet

un apprentissage en douceur de leur schéma corporel, favorise la détente musculaire et mentale.  Les bénéfices grâce à une pratique régulière sont le développement de la confiance en soi, l’amélioration de la gestion des émotions, le développement de la concentration.

YOGA ADULTES ET ADOS : à tous les âges et étapes de la vie…

Par une pédagogie progressive et respectueuse, à

l’écoute de son corps, le yoga est un merveilleux outil de gestion du :

– corps physique (gain en souplesse, équilibre,…)

– souffle (gestion du stress, des émotions,…)

– mental (amélioration de la concentration, calme l’esprit agité,…)

Matériel à prévoir : un tapis de sol, un petit coussin, un plaid.

Horaires :

  • Adultes : Lundi : de 18h30 à 19h45
  • Adultes : Lundi de 20h à 21h15

Sous-sol du Centre Sportif Intercommunal à Villé      

 

 

     Mercredi de 9h15 à 10h30

  • Jeudi : de 12h15 à 13h30
  • Enfants : Mercredi de 10h45 à 11h45

Salle de danse de la MJC

Tarif :

Adultes :76,- €/trim. + CM

Enfants: 62,- €/ trim.+ CM

Démarrage :

Lundi 6 septembre 2021

Responsable :

Patricia RITZENTHALER, Enseignante de Yoga certifiée par l’École Alsacienne de Yoga Strasbourg. Diplôme Universitaire “Yoga et Santé” Faculté des Sciences du Sport – Nancy.

Rattachée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga – Paris.

 

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