Yoga

 

 

Un apprentissage en douceur du

schéma corporel, favorise la détente musculaire et mentale.  Les bénéfices grâce à une pratique régulière sont le développement de la confiance en soi, l’amélioration de la gestion des émotions, le développement de la concentration.

YOGA ADULTES ET ADOS : à tous les âges et étapes de la vie…

Par une pédagogie progressive et respectueuse, à

l’écoute de son corps, le yoga est un merveilleux outil de gestion du :

– corps physique (gain en souplesse, équilibre,…)

– souffle (gestion du stress, des émotions,…)

– mental (amélioration de la concentration, calme l’esprit agité,…)

Matériel à prévoir : un tapis de sol, un petit coussin, un plaid.

Horaires :

  • Jeudi de 12h15 à 13h30 -> Salle de danse de la MJC
  • Jeudi de 10h45 à 12h-> Salle de danse de la MJC
  • Vendredi de 18h45 à 20h Salle d’activité.

Tarifs :

82,- €/trim. + CM

Démarrage :

Jeudi 14 septembre 2023

Responsable :

Christiane HUMBERT

Rattachée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga – Paris.

 

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VIVARIUM INFO 2023-2024