Un apprentissage en douceur du
schéma corporel, favorise la détente musculaire et mentale. Les bénéfices grâce à une pratique régulière sont le développement de la confiance en soi, l’amélioration de la gestion des émotions, le développement de la concentration.
YOGA ADULTES ET ADOS : à tous les âges et étapes de la vie…
Par une pédagogie progressive et respectueuse, à
l’écoute de son corps, le yoga est un merveilleux outil de gestion du :
– corps physique (gain en souplesse, équilibre,…)
– souffle (gestion du stress, des émotions,…)
– mental (amélioration de la concentration, calme l’esprit agité,…)
Matériel à prévoir : un tapis de sol, un petit coussin, un plaid.
82,- €/trim. + CM
Jeudi 14 septembre 2023
Christiane HUMBERT
Rattachée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga – Paris.