Yoga

 

 

Un apprentissage en douceur du schéma corporel, favorise la détente musculaire et mentale.  Les bénéfices grâce à une pratique régulière sont le développement de la confiance en soi, l’amélioration de la gestion des émotions, le développement de la concentration.

 

YOGA ADULTES ET ADOS : à tous les âges et étapes de la vie…

Par une pédagogie progressive et respectueuse, à

l’écoute de son corps, le yoga est un merveilleux outil de gestion du :

– corps physique (gain en souplesse, équilibre,…)

– souffle (gestion du stress, des émotions,…)

– mental (amélioration de la concentration, calme l’esprit agité,…)

Matériel à prévoir : un tapis de sol, un petit coussin, un plaid.

 

 

Horaires :

  • Jeudi de 12h15 à 13h30 -> Salle de danse de la MJC
  • Jeudi de 17h à 18h15 -> Salle de danse de la MJC
  • Jeudi de 19h à 20h15 (personnes en activité pro.) -> Sous-sol du Centre Sportif Intercommunal à Villé

 

 

Tarifs :

80,- €/trim. + CM

 

 

Démarrage :

Jeudi 15 septembre 2022

 

 

Responsable :

Patricia RITZENTHALER, Enseignante de Yoga certifiée par l’École Alsacienne de Yoga Strasbourg. Diplôme Universitaire “Yoga et Santé” Faculté des Sciences du Sport – Nancy.

Rattachée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga – Paris.

 

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VIVARIUM INFO 2022-2023