Yoga

 

YOGA ENFANTS : de 5/6 ans à 10/11 ans. Par une pédagogie ludique, le yoga

permet un apprentissage en douceur de leur schéma corporel, favorise la détente musculaire et mentale.

Les bénéfices grâce à une pratique régulière sont le développement de la confiance en soi, l’amélioration de la gestion

des émotions, le développement de la concentration.

YOGA ADULTES ET ADOS: à tous les âges et étapes de la vie…

Par une pédagogie progressive et respectueuse, à l’écoute de son corps, le yoga est un merveilleux outil de gestion

du :

  • corps physique (gain en souplesse, équilibre,…)
  • souffle (gestion du stress, des émotions,…)
  • mental (amélioration de la concentration, calme l’esprit agité,…)

Matériel à prévoir : un tapis de sol

Horaires :

  • Adultes : Lundi : de 18h30 à 19h45
  • Adultes : Lundi de 20h à 21h15

Sous-sol du Centre Sportif Intercommunal à Villé            

  • Mercredi de 9h15 à 10h30
  • Jeudi : de 12h15 à 13h30
  • Enfants : Mercredi de 10h45 à 11h45

Salle de danse de la MJC

Tarif :

Adultes :74,- €/trim. + CM

Enfants: 60,- €/ trim. de septembre à décembre-de janvier à mars-d’avril à juin)

Démarrage :

Lundi 7 septembre 2020

Responsable :

Enseignante de Yoga certifiée par l’École Alsacienne de Yoga à Strasbourg. Rattachée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga – Paris.

 

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