Cardio H.I.I.T
23 juillet 2025
Intégra’mouv
23 juillet 2025

Hypno méditation

Description

Goûtez à l’état de calme intérieur

Un espace pour souffler, se recentrer… et se reconnecter à soi

Dans un quotidien souvent rythmé par le stress, les obligations et le mental qui tourne en boucle, la Médit-Hypnose offre une parenthèse de calme, de douceur et de recentrage.

Cette pratique allie les bienfaits de la méditation et de l’hypnose dans un cadre accessible à tous, sans besoin de connaissance préalable. Par des mouvements doux, une respiration consciente, des visualisations guidées et des suggestions positives, vous êtes invités à relâcher les tensions, apaiser l’esprit et retrouver un lien profond avec vous-même.

✨ La Médit-Hypnose permet :

  • de réduire le stress et l’anxiété,
  • d’améliorer le sommeil,
  • de renforcer la confiance en soi,
  • de cultiver le calme intérieur,
  • et d’ouvrir un espace pour transformer en douceur ce qui vous freine.

C’est un temps pour vous, pour retrouver clarté, équilibre et vitalité. Une pause précieuse pour respirer, ralentir et avancer autrement.


Informations

Horaires :

Mardi :

  • de 19h30 à 20h30

Tarifs :

  • 87€/trim. + CM

Public : Tout âge

Certificat médical : Non

Date de démarrage : 9 septembre 2025

Lieu de pratique : Salle de bricolage



Contact

Responsable : Gregory DERIU

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