Bien-être

Un apprentissage en douceur du schéma corporel, favorise la détente musculaire et mentale.

Comment rester en bonne santé, s’adapter de manière fluide aux évènements extérieurs : la maladie, les émotions, les situations stressantes ?

Chaque séance combine méditation, étirements doux, danses traditionnelles, mouvements méditatifs et temps de relaxation profonde.

Goûtez à l’état de calme intérieur. C'est un espace pour souffler, se recentrer… et se reconnecter à soi.

Grâce à des mouvements spiralés extrêmement lents, votre musculature profonde se renforce et vos muscles superficiels se relâchent

Le Qi Gong, gymnastique traditionnelle chinoise, est fondé sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale en associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Permet de renforcer le sentiment de bien-être et de cultiver le positif en soi au quotidien.

Permet de renforcer le sentiment de bien-être et de cultiver le positif en soi au quotidien en duo.

Un apprentissage en douceur du schéma corporel, favorise la détente musculaire et mentale.

En partenariat avec la Ligue contre le Cancer. Le yoga, pratique associant mouvements et respiration, procure bien-être, calme et détente.